Cómo mejorar el comportamiento de los niños sin amenazas

A todos nos ha pasado. Intentas preparar la cena mientras tu hijo/a no se queda en un solo lugar y todavía no ha terminado la tarea. Por pura frustración, se te escapa algo:

"Si no haces tu tarea, no hay postre esta noche."

O tal vez:

"Si no limpias tu cuarto ahora mismo, ¡nada de pantallas por el resto del día!"

¿Te suena familiar?

Primero, respira hondo. No estás en soledad. Todos los padres se han frustrado con el comportamiento de sus hijos. A menudo intentan encontrar los mejores métodos de "crianza positiva" para mejorarlo. ¡Pero es difícil hacerlo en el momento!

Las amenazas y los ultimátums tienden a salir cuando la situación nos abruma, nos domina el cansancio o simplemente necesitamos un poco de paz y tranquilidad. Y a corto plazo, pueden parecer eficaces. Tu niño/a podría apresurarse a terminar las cosas porque, bueno, nadie quiere perder su juguete favorito o perderse el tiempo de videojuegos.

Pero aquí hay un problema: con el tiempo, las amenazas pierden su poder. A medida que los/as niños/as crecen, comienzan a ignorarlas, a resistirse o incluso a poner a prueba tus límites más a menudo. Peor aún, las amenazas constantes pueden erosionar la confianza entre tú y tu niño/a. Puede convertir los momentos cotidianos en batallas y agotar a todos.

¿Entonces, qué podemos hacer en su lugar? Cambiemos el guion.

De las amenazas a la confianza: un cambio simple

En lugar de concentrarte en lo que tu niño/a perderá si no hace algo, intenta resaltar lo que gana cuando sí lo hace. Este cambio sutil juega un papel importante para fomentar la confianza entre los miembros de la familia, lo cual es esencial para tener relaciones saludables.

Por qué es importante este cambio sencillo

• La confianza genera conexión.

Cuando los niños (¡y los adultos!) se sienten dignos de confianza, es más probable que se abran y compartan honestamente.

• Aprovecha la motivación interna.

En lugar de presionar con exigencias o recompensas, estás ayudando a tu niño/a a descubrir su propia razón para tener un comportamiento positivo. Ese tipo de motivación dura más tiempo.

• Todos se sienten más libres para crecer.

Un entorno de apoyo anima a tus hijos a explorar nuevos pasatiempos y probar cosas nuevas.

• El hogar se siente más feliz.

Seamos honestos, la vida es más sencilla cuando no estamos constantemente amenazando, negociando o reaccionando. Recompensar el buen comportamiento puede reducir las luchas de poder entre tú y tu niño/a. Y ese es un cambio que todos en tu hogar agradecerán.

• Todo suma.

¿Estos pequeños cambios en cómo hablamos y respondemos? Establecen las bases para relaciones sólidas, crecimiento emocional y un hogar donde todos puedan prosperar.

Echemos un vistazo a algunos ejemplos comunes:

• En lugar de: "Si no haces tu tarea, se acabó. Sin tableta, sin amigos, nada."

• Intenta decir: “Cuando termines tu tarea, podrás conectarte con tus amigos de inmediato. ¡No hay problema!”.

• En lugar de: "Si no limpias tu cuarto, perderás tiempo de pantalla."

• Intenta decir: "Cuando limpies tu habitación, podrás jugar durante 30 minutos".
  

• En lugar de: "Si no dejas de gritar, nos vamos."

• Intenta decir: "Cuando bajes la voz, podremos quedarnos y disfrutar de nuestro tiempo juntos".

¿Captaste la magia? Esa frase: “Cuando tú... podrás...”

Por qué “Cuando tú... podrás...” funciona tan bien

Este cambio no se trata solo de sonar más amable. Se trata de cambiar la forma en que nos conectamos con nuestros hijos/as. Este es el motivo:

1. Genera confianza

Cuando dices "cuando tú", le estás diciendo a tu niño/a: Creo en ti. Estás presuponiendo el éxito en lugar de prepararte para el fracaso. Y a esa confianza, los niños la sienten.

1. Se centra en resultados positivos

Ya no te enfocas en el castigo, sino en mostrarles las recompensas naturales del buen comportamiento. No los estás manipulando; les estás ayudando a ver la causa y el efecto de una manera que los hace sentir capaces.

Usar “si tú” puede sentirse como una amenaza y pone el foco en lo que los/as niños/as perderán. Puede hacer que sientan que están constantemente a un paso del fracaso. “Cuando tú,” por otro lado, presupone el éxito. Comunica confianza y establece un camino claro a seguir. En lugar de prepararse para un castigo, los niños comienzan a esperar aliento. Eso cambia todo el tono en casa.

Sentir frustración está bien

Ten en cuenta: eres un ser humano. Estás haciendo lo mejor que puedes. Y a veces, la frustración gana. Eso no te convierte en un mal padre o una mala madre. Eso te hace una persona auténtica.

La parte importante es notar el patrón y elegir cambiarlo. Incluso pequeños cambios en el lenguaje pueden marcar una gran diferencia con el tiempo.

En lugar de reaccionar, podemos responder. Y cuando respondemos con refuerzo positivo, nuestros hijos se sienten más seguros, vistos y apoyados.

Puede que al principio se sienta un poco incómodo, especialmente si estás acostumbrado a usar las consecuencias como recurso principal. Pero con el tiempo, este tipo de lenguaje se volverá algo natural y los beneficios valdrán mucho la pena. Si necesitas ayuda para hacer este cambio sutil, los coaches de BrightLife Kids pueden ayudarte.

Una mejor manera de corregir a tus hijos

Las amenazas pueden dar resultados rápidos, pero no construyen una relación sana con nuestros niños/as. Al centrarte en la confianza y en resultados positivos, ayudas a tu niño/a a crecer. No solo estás arreglando la tarea de hoy o el cuarto desordenado. Estás criando a un ser humano seguro, motivado y emocionalmente consciente.

Así que la próxima vez que te escuches a punto de decir: "¡Si no lo haces...!", recuerda: hay una mejor manera.

Cuando lideres con aliento, podrás darle a tu niño/a la oportunidad de mejorar su comportamiento por sí mismo/a.