Todos pasamos por eso. Intentas preparar la cena mientras tu niño o niña están de salta y aún no terminaron los deberes. Por pura frustración, algo se escapa:
"Si no haces los deberes, nada de postre esta noche."
O quizá:
"¡Si no limpias tu habitación ahora mismo, nada de pantallas el resto del día!"
¿Te suena familiar?
Primero, respira hondo. No estás solo. Todos los padres se sintieron frustrados con el comportamiento de sus hijos. A menudo intentan encontrar los mejores métodos de "crianza positiva" para mejorarlo. ¡Es solo que es difícil hacerlo en el calor del momento!
Las amenazas y ultimátums suelen escapar cuando estamos abrumados, cansados o simplemente necesitamos un poco de paz y tranquilidad. Y a corto plazo, pueden parecer eficaces. Tu niño o niña puede esforzar para que las cosas se hagan porque, bueno, nadie quiere perder su juguete favorito ni perder tiempo de juego de video.
Pero aquí está la cuestión: con el tiempo, las amenazas pierden su poder. A medida que los niños crecen, empiezan a ignorarlos, a resistir o incluso a poner a prueba tus límites más. Peor aún, las amenazas constantes pueden minar la confianza entre tú y tu niño/a. Puede convertir los momentos cotidianos en batallas y dejar a todos agotados.
Entonces, ¿qué podemos hacer en su lugar? Vamos a darle la vuelta al guion.
De amenazas a confianza: Un cambio sencillo
En lugar de centrarte en lo que tu niño o niña perderán si no hacen algo, intenta resaltar lo que ganan cuando lo hacen. Este cambio sutil juega un papel importante en fomentar la confianza entre los afiliados a la familia, algo esencial para relaciones saludables.
Por qué importa este simple cambio
La confianza genera conexión.
Cuando los niños (¡y los adultos!) Si te sientes de confianza, es más probable que se abran y compartan con sinceridad.
Conecta con la motivación interior.
En lugar de presionar o recompensar, estás ayudando a tu niño o a descubrir su propia razón de comportamiento positivo. Ese tipo de motivación dura más.
Todos se sienten más libres para crecer.
Un entorno de apoyo anima a tus hijos a explorar nuevos hobbies y probar cosas nuevas.
El hogar se siente más feliz.
Seamos sinceros, la vida es más tranquila cuando no estamos constantemente amenazando, negociando o reaccionando. Premiar el buen comportamiento puede reducir las luchas de poder entre tú y tu niño/a. Y ese es un cambio que todos en tu casa apreciarán.
Todo encaja.
¿Estos pequeños cambios en cómo hablamos y respondemos? Sientan las bases para relaciones estables, crecimiento emocional y un hogar donde todos puedan prosperar.
Veamos algunos ejemplos comunes:
En vez de: "Si no haces los deberes, se acabó. Sin tablet, sin colegas, nada."
Intenta: "Cuando termines los deberes, puedes Connect con tus colegas enseguida. ¡No hay problema!"
En lugar de: "Si no limpias tu habitación, pierdes tiempo frente a pantalla."
Prueba: "Cuando limpies tu habitación, puedes jugar durante 30 minutos."
En vez de: "Si no dejáis de gritar, nos vamos."
Intenta: "Cuando bajas la voz, podemos quedarnos y disfrutar de nuestro tiempo juntos."
¿Captaste la magia? Esa pequeña frase: "Cuando tú... Entonces tú... "
¿Por qué "Cuando tú... Entonces tú... " funciona tan bien
Este cambio no es solo para sonar mejor. Se trata de cambiar la forma en que Connect con nuestros hijos. Aquí tienes por qué funciona:
Eso genera confianza
Cuando dices "cuando tú", le dices a tu niño/a, creo en ti. Estás asumiendo el éxito en vez de prepararte para el fracaso. ¿Esa confianza? Los niños lo sienten.
Se centra en resultados positivos
Ya no te centras en un castigo, sino en mostrarles las recompensas naturales del buen comportamiento. No estás mostrando zanahorias: los ayudas a ver la causa y el efecto de una manera que resulta empoderadora.
Usar "si tú" puede parecer una amenaza y eso pone el foco en lo que los niños perderán. Puede hacer que los niños sientan que están constantemente a un paso del fracaso. "Cuando tú", en cambio, asume éxito. Comunica confianza y establece un camino claro a seguir. En lugar de preparar para el castigo, los niños empiezan a esperar ánimo. Eso cambia todo el tono en casa.
Sentir frustrado está bien
Ten en cuenta: eres humano. Estás haciendo lo mejor que puedes. Y a veces, la frustración gana. Eso no te convierte en un mal padre. Te convierte en uno de verdad.
Lo importante es notar el patrón y elegir cambiarlo. Incluso pequeños cambios en el lenguaje pueden marcar una gran diferencia con el tiempo.
En lugar de reaccionar, podemos responder. Y cuando respondemos con refuerzo positivo, nuestros hijos se sienten más seguros, vistos y apoyados.
Puede resultar un poco engorroso al principio, especialmente si estás acostumbrado a usar consecuencias como recurso habitual. Pero con el tiempo, este tipo de lenguaje se volverá algo natural y la recompensa merece mucho la pena. Si necesitas ayuda para hacer este cambio sutil, BrightLife Kids Coaches puede ayudarte.
Una mejor manera de corregir a tus hijos
Las amenazas pueden dar resultados rápidos, pero no construyen una relación sana con nuestros hijos. Al centrarte en la confianza y en los resultados positivos, ayudas a tu niño o niña a crecer. No solo estás arreglando los deberes de hoy o la habitación desordenada. Estás criando a una persona segura, motivada y emocionalmente consciente.
Así que la próxima vez que te oigas a punto de decir: "¡Si no...! " — recuerda: hay una forma mejor.
Cuando lideras con ánimo, le das a tu niño o niño(s) la oportunidad de mejorar su comportamiento por sí mismos.