ND 1-2-3: How to turn homework into home runs
“¿Está bien mi niño/a?”
Es totalmente natural preguntarse si tu niño/a se está desarrollando como debería. Te dará consuelo saber que no hay un horario o calendario establecido cuando se trata de la salud emocional. El desarrollo, tanto para los niños como los padres, no es igual para todos. Cada niño/a crece, aprende y afronta las cosas a su manera, y sus padres también.
Aprender quién es tu niño/a puede tratarse menos de un diagnóstico y más de un descubrimiento. A medida que los niños se desarrollan y crecen, comienzan a mostrar a sus padres y al mundo lo que los hace únicos y especiales. Una de las formas más poderosas en que los padres pueden apoyar a sus hijos es notando sus fortalezas, incluidas sus diferencias, y fomentando el crecimiento emocional un paso a la vez. Y cuando tu niño/a presente emociones fuertes, te sentirás con más herramientas para recibirlas con comprensión.
Las emociones de cualquier tamaño no son emergencias
Puede ser difícil no pasar directamente al modo de solucionar problemas cuando tu niño/a se siente mal. Pero la preocupación, la tristeza, la frustración y otras emociones fuertes no son problemas que haya que solucionar; son emociones naturales que nos ayudan a navegar la vida real.
Algunos de los desafíos que tu niño/a puede afrontar variarán según su edad y sus hitos del desarrollo, mientras que otros pueden permanecer constantes a lo largo de toda su vida. Las emociones que acompañan estos desafíos, y cómo tanto el niño/a como su familia las procesan en el momento, pueden cambiar y evolucionar.
Aquí hay una situación común en la que los niños de cualquier edad pueden sentir grandes emociones: entrar en una habitación llena de desconocidos. Intenta hablar sobre cómo esperan que sea la experiencia y lo que piensan que podría pasar. Podrías decir: “Veo que te da un poco de nervios entrar ahí. Está bien. ¿Qué tal si entro contigo? O si vemos a uno de tus amigos, podrían entrar juntos”.
Adaptarte a tu niño/a en el lugar donde está y tal como es puede ayudarle a manejar sus emociones. Este artículo ofrece a los miembros estrategias sencillas y compasivas para apoyar a cada niño/a y asegurarles que nunca están en soledad.
El valor llega en pequeños pasos
Todos los días, en situaciones grandes y pequeñas, los padres pueden ayudar a sus hijos a enfrentar sus miedos, recuperarse de los desafíos y crecer más fuertes a través de los giros y vueltas de la vida. No todos los actos de valentía tienen que ser grandes y dramáticos como si fueras el protagonista de una película.
La resiliencia se construye a través de pequeños actos cotidianos de valentía:
Encontrar amigos con quienes sentarse a almorzar el primer día de clases
Inscribirse en una actividad deportiva o un club extraescolar sin experiencia previa
Estar frente a la clase para mostrar y contar, o para presentar un informe de lectura
Tomemos el tercer ejemplo y exploremos cómo puedes apoyar a tu niño/a en su momento de valentía. Unos días antes del informe de lectura, invita a tu niño/a a presentártelo primero. Esto le da la oportunidad de practicar lo que quiere decir y elegir una idea clave que espera que sus compañeros de clase recuerden.
A través de juegos de roles, escucha atenta y conversaciones abiertas sobre diferentes formas de actuar y responder, puedes ayudar a tu niño/a a sentir que tiene confianza y que se preparó bien. Y sin importar cómo resulte el gran día, súmate después para celebrar su esfuerzo u ofrecer consuelo: ambos momentos enseñan resiliencia y confianza en sí mismo/a.
Esta función en nuestra aplicación ofrece formas prácticas adicionales para inspirar valentía y desarrollar resiliencia, desde pequeños “momentos de valentía” hasta actos más grandes de autoconfianza.
No hay una sola manera correcta de ser
Todos queremos que nuestros niños/as encajen con los demás, que crezcan a salvo, con inclusión, felicidad y amor. Pero, ¿qué sucede cuando notas diferencias entre tu niño/a y sus pares?
Aquí tienes algunas de las posibles señales de diferencias en el desarrollo que pueden indicarte que tu hijo/a podría necesitar apoyo adicional. Ten en cuenta que estos son ejemplos, no un diagnóstico. Si tienes curiosidad o te preocupa algo, una conversación con un profesional puede ayudarte a decidir los próximos pasos.
No poder concentrarse, quedarse en un solo lugar o prestar atención
Estar inquieto/a, correr, trepar o hablar sin parar
Interrumpir, soltar respuestas y tener dificultades para esperar su turno
Reacciones intensas, positivas o negativas, a estímulos como luces brillantes, olores, sabores y texturas
No poder, o tener un proceso más lento, para leer señales sociales, jugar en grupo o hablar con otros
Concentrarse excesivamente o tener mucho interés en temas concretos, desde un personaje de anime o programa de televisión en particular, o algo más amplio como los tiburones o la magia
Tener comportamientos repetitivos como mover las piernas, pellizcarse la piel o dar toques a los demás
No hay nada "malo" en estos comportamientos, y pueden manejarse de una manera que apoye la capacidad de tu hijo/a para aprender, hacer amigos y desarrollar habilidades de afrontamiento y comunicación. Un coach de BrightLife Kids puede ayudarte a navegar tus próximos pasos.
En muchos sentidos, descubrirás que estos rasgos son lo que hace que tu niño/a sea único/a, y algunas de estas cualidades podrían estar entre sus mayores fortalezas en la vida. Al trabajar con las cualidades de tu niño/a, en lugar de resistirse a ellas, los padres pueden ayudar a sus niños/as a desenvolverse en el mundo en sus propios términos.
BrightLife Kids está aquí para ayudar a los padres a reconocer y apoyar las formas únicas de ser de su niño/a. En este artículo para nuestros miembros, discutimos más a fondo las formas de entender y apoyar a los niños neurodivergentes.
Manejar tus emociones para apoyar mejor a tu niño/a
Si alguna vez has estado en un avión comercial, es posible que hayas escuchado el mensaje de seguridad al inicio del vuelo: si se necesita usar máscaras de oxígeno, colócate la tuya primero antes de ayudar a los demás. La misma sabiduría se aplica al ayudar a un/a niño/a a navegar emociones fuertes; debes cuidar tus propias emociones primero como una forma de estar plenamente presente para apoyar a tu niño/a.
Ten esto en cuenta cuando la crianza empiece a sentirse como un juego de tira y afloja. Tú tiras al pedirle a tu niño/a que haga algo. Se resistirá tirando hacia el otro lado y diciendo "no". En esos momentos, los sentimientos de todos empiezan a aumentar: la ira de tu niño/a crece, y la tuya también. Es una espiral rápida que puede ser difícil para ambos.
Pero recuerda, no todos los momentos tienen que ser una victoria. Si tu niño/a no está en peligro y no necesitas tomar medidas inmediatas, simplemente suelta la cuerda.
Dejar ir la lucha de poder puede suavizar el momento al instante. No necesitas soltar la cuerda siempre, pero cuando eliges tus batallas, tu niño/a aprenderá que sus opiniones y sentimientos son importantes. Si a veces pueden hacer las cosas a su propio ritmo, estarán más abiertos a hacer las cosas a tu ritmo cuando sea necesario hacerlo.
Esta función explora más a fondo los autorregistros con estrategias para regular tus propias emociones así puedes ayudar a tu niño/a a regular las suyas. Ayuda a los padres a aprender cómo reconocer las dificultades sin vergüenza, mantener la calma durante los estallidos y responder con compasión tanto hacia los mismos padres como hacia el niño/a.
Coaching para padres y niños
Cada niño/a es único/a, y también lo es cada situación de cuidado. Si buscas un sistema de apoyo personalizado y compasivo, los coaches de BrightLife Kids están aquí para ti. Podemos conocerte a ti y a tu niño/a, hablar sobre tus necesidades y explorar qué hace que cada uno de ustedes sea especial. Compartiremos consejos y estrategias comprobadas que pueden funcionarte y colaboraremos contigo para establecer y alcanzar metas.
