ND 1-2-3: Hojas de césped, pájaros en el cielo

El verano es el momento perfecto para dejar que la naturaleza cree momentos dulces, tranquilos y de calma para tu familia. Si tu niño/a piensa y procesa el mundo de manera diferente, la naturaleza es un lugar fácil para empezar: es predecible, nunca se apresura y no pide nada a cambio. 

Te contamos como pueden desacelerar y apreciarlo juntos, en tres pasos simples.

Paso 1: Observar

Elige una cosa pequeña en la naturaleza: el amanecer, el capullo de una flor, un pájaro, un área de césped. Usa el sentido que mejor funcione para tu niño/a: vista, oído o tacto.

No hace falta buscar algo grande. El objetivo es que sea algo pequeño.

Paso 2: Nombrar

Di lo que notas, con palabras cortas y sencillas. “El sol está saliendo”. “El pájaro bajó”. “La flor aún no se abre”.

No necesitas explicar los sentimientos ni hacer preguntas importantes. Solo describan juntos lo que está pasando.

Paso 3: Repetir

Vuelvan al mismo momento mañana o el día siguiente. Observen el mismo amanecer o atardecer. Revisen la misma flor para ver su crecimiento. Siéntense en el mismo lugar.

La repetición es lo que hace que crea la sensación de seguridad. Cuanto más familiar se vuelve el momento, más calma se siente.

Eso es todo

Observar. Nombrar. Repetir. Úsalo con el amanecer, un pájaro, una flor, una hoja de hierba; no importa qué en específico. Lo que importa es el ritmo constante y predecible que hay debajo.

Esta semana, escoge un momento en la naturaleza y prueba los tres pasos. Sin presión, sin necesidad de una gran reacción; solo un momento pequeño y tranquilo, repetido hasta que se sienta familiar.

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