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title: Cómo apoyar a tu hijo/a cuando un ser querido se suicida
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date: '2026-09-14'
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# Cómo apoyar a tu hijo/a cuando un ser querido se suicida

*Por el equipo de BrightLife Kids*

Cuando alguien cercano a tu hijo/a se quita la vida, es posible que no sepas qué decir o hacer. Tenemos algunos consejos que te pueden ayudar.

Aviso: Las sugerencias de esta historia no se recomiendan como reemplazo de la ayuda profesional de la salud conductual donde la autolesión o el suicidio inminentes son una posibilidad.

**En una situación de crisis, comunícate con la Línea Directa Nacional de Suicidio (800-273-8255) o con la Crisis Text Line (envía un mensaje de texto con la palabra HOME al 7414741).** También puedes chatear o llamar a [The Trevor Project.](https://www.thetrevorproject.org/get-help/)

![Suicide in the community bench illustration](https://images.ctfassets.net/c27ds9epot4n/5ihK0Ioso7Z3t2YiKo9RjN/adb0ac5ea214e98971df3bfb26ff2e7f/suicide-in-the-community.png?w=600&fm=webp&q=75)

### Introducción

Si tu niño/a es cercano/a a alguien que muere por suicidio, no hay una forma “correcta” de que responda. Puede portarse mal, cerrarse, seguir como si nada hubiera pasado o manifestar todas esas reacciones. Aquí te mostramos cómo puedes apoyarlos/as mientras procesan su duelo.

### Consejos

#### Estar ahí para escuchar

Podrías preguntarle a tu niño/a: “¿Quieres hablar de esto conmigo?” En lugar de ofrecer consejos, reflexiona sobre lo que te dicen, por ejemplo, “Al parecer, sientes mucho enojo”.

#### Habla con honestidad

Un suicidio siempre está rodeado de preguntas. Está bien admitirle a tu niño/a: “No tenemos todas las respuestas” y reconocer lo doloroso que puede ser.

#### Aceptar cómo se siente tu niño/a

Puede ser muy difícil ver a tu niño/a molesto/a, pero decir algo como “Bueno, al menos ya no están sufriendo” no hará la situación más fácil. En lugar de buscar el lado positivo, intenta simplemente sentarte con tu niño/a.

#### No esconder tus propias emociones

Es posible que sientas que tienes que mostrarte fuerte o llorar en privado, pero está bien ser vulnerable frente a tu niño/a. Ver cómo trabajas tus emociones puede ayudarles a hacer lo mismo.

#### Tranquilízalos

Un/a niño/a que ha perdido a un amigo íntimo puede cuestionarse si pudo haber hecho algo distinto. Reafírmale que no es responsable y hazle saber que es muy común tener pensamientos como estos cuando ocurre una muerte inesperada.

#### Hablar sobre formas de afrontar la situación

El dolor a menudo llega en oleadas. Ayuda a tu niño/a a planificar cómo puede afrontar los sentimientos fuertes cuando golpean. ¿Con qué amigos pueden hablar? ¿Qué actividades, como salir a correr, escuchar música o escribir en un diario, podrían ayudarle a sobrellevar la situación?

### Solución de problemas

Si tu niño/a no quiere hablar contigo, sigue comunicándote. Podrías recordarle: “No tienes que pasar por esto solo/a” o “Estoy aquí si quieres hablar”. Es posible que se abra cuando menos lo esperas.

Los funerales y los velorios pueden ser muy intensos, así que permite que tu niño/a decida si quiere asistir o no. Si no estás seguro/a, podrías decir algo como “Intentemos ir y vemos qué tal. Si no quieres estar allí, podemos irnos”. Tener una “vía de escape” podría ayudarles a sentirse más cómodos.

### Conclusión

Si te preocupa cómo tu niño/a está lidiando con la situación o notas algún cambio en su comportamiento, es hora de recibir más apoyo. Un consejero puede ayudar a tu niño/a a entender sus sentimientos y sugerirle algunas estrategias de afrontamiento que quizás no hayas pensado.

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